Recupera la confianza en ti.

Sesiones personales para superar lo que te limita.

Un espacio individual para trabajar tu autoestima, poner límites, tomar decisiones con mayor seguridad y construir hábitos que puedas mantener.

¿Son para ti?

¿Son para ti?

Cuando lo que piensas, sientes o haces te aleja de lo que quieres para ti.

  1. Poner límites

    Te cuesta decir «no» y terminas dejando tus necesidades para después.

  2. Decidir para agradar

    La opinión de los demás pesa más que lo que tú realmente quieres.

  3. Emociones y reacciones

    Reaccionas impulsivamente o actúas desde el miedo, la culpa o la inseguridad.

  4. Sostener los cambios

    Empiezas cambios importantes, pero te cuesta mantenerlos en el tiempo.

  5. Cuidarte sigue pendiente

    Quieres moverte más y construir hábitos saludables, pero lo pospones o abandonas al poco de empezar.

Qué podemos trabajar

Autoestima

Fortalecer la confianza en ti, reconocer tu valor y dejar de cuestionar constantemente quién eres y de qué eres capaz.

Límites

Expresar lo que necesitas y aprender a decir «no» con mayor seguridad.

Emociones

Comprender lo que sientes y encontrar mejores formas de responder.

Decisiones

Aclarar lo que quieres y valorar tus opciones según tus valores y prioridades.

Hábitos y constancia

Convertir tus objetivos en acciones concretas y sostener los cambios, fortaleciendo tu motivación y compromiso con un seguimiento personalizado.

Partimos de lo que hoy te preocupa y de lo que quieres cambiar.

Trabajamos tu Autoridad Personal: comprender y superar lo que te limita para que tus decisiones y acciones te acerquen a la vida que quieres vivir, de acuerdo con tus valores y objetivos.

Resolver mis dudas por WhatsApp

Para tu día a día

Un espacio para explorar, profundizar o transformar tu proceso con continuidad

Cada proceso es distinto. Puedes empezar con una sesión individual o elegir un pack si buscas mayor continuidad, seguimiento y profundidad en el trabajo personal.

Cuanto mayor es el compromiso con el proceso, mayor es el ahorro por sesión.

EXPLORA

Ideal si quieres abordar una situación concreta o tener una primera sesión de orientación.

€60

Para empezar con claridad y conocernos

1 Sesión
Sin compromiso de continuidad

PROFUNDIZA

Pensado para trabajar un tema con más profundidad, dar seguimiento y consolidar avances.

€275

Para comenzar un proceso con continuidad

5 Sesiones
Ahorro total: 25€

TRANSFORMA

La mejor opción si quieres mantener el proceso en el tiempo y favorecer cambios más estables.

€500

Para un trabajo más profundo y sostenido

10 Sesiones
Ahorro total: 100€

*Política de cancelación

Para asegurar la continuidad del proceso, las sesiones pueden reprogramarse con un mínimo de 24 horas de antelación. A partir de la segunda cancelación fuera de este plazo, la sesión se dará por realizada.

Experiencias de quienes han trabajado conmigo

Extractos de reseñas publicadas en Google.

Límites y valor personal

«Con ella he aprendido a poner limites y a ponerme en valor tanto a nivel laboral como a nivel personal.»

Ana Signes

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Estrés y vida laboral

«Renee me ha ayudado a volver a tener el control sobre lo que me rodea, recapacitar, marcar mis límites»

Celine Anna

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Confianza para afrontar el estrés

«Salgo de aquí conociéndome más, con mucha confianza de afrontar situaciones que anteriormente me bloqueaban por completo por culpa del estrés»

Inés Salamanca

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Autoestima y seguridad

«Me ha ayudado con la autoestima, la seguridad, confianza y a priorizarme ante todo. A cuidar y ser dueña de mí.»

Rocio Puente

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Motivación y proyectos

«Ha conseguido que en muy poco tiempo me sienta preparada, canalizando mi motivación para sacar lo mejor de mí.»

Isa B

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Herramientas para el día a día

«…saber manejar mi estrés y frustraciones usando ejercicios y consejos fáciles de recordar y aplicar en el día a día.»

Julio Feijóo

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Rocío
Quiero agradecer profundamente a Renee por su trabajo. En muy poco tiempo me ha ayudado a hacer un trabajo interior brutal. En cada sesión me ha ofrecido herramientas y técnicas diferentes que realmente marcan la diferencia. Gracias a su acompañamiento he ganado más seguridad en mí misma, más paz interior y más confianza. Tiene una manera de explicar las cosas muy clara y cercana, lo que hace que todo sea mucho más fácil de entender y aplicar en el día a día. Es una profesional maravillosa, muy humana y comprometida con tel proceso de cada persona. Me siento muy agradecida de haberla encontrado.
Roberto Magaña
Las sesiones que brinda Renee resultan en una variedad de resultados positivos. Como terapeuta conductual, logra importantes correcciones en conducta de sus pacientes que permiten crecimiento personal y profesional. El motivo por el cual doy mi mas amplia recomendación a Renee, es por la sorprendente eficiencia con la que logra las modificaciones a conducta y pensamiento mencionados. El enfoque en los patrones indeseables de pensamiento, conducta, estado emocional es tal que, al seguir sus indicaciones uno logra llegar a un mejor lugar en su vida personal y profesional. Renee funge en este sentido como terapeuta, pero importantemente como "coach". En mi caso, en pocas sesiones logramos dar importantes cambios a mi manera de ver las cosas, lo cual ha incrementado la calidad de mi perspectiva, de responder a estímulos, y de mi desarrollo diario . Sin importar el motivo, es recomendable acudir a Renee, pues existen métodos para lidiar y hacer las cosas de mejor manera. He tenido mucha suerte al encontrarle.
Julio Feijóo
Mi experiencia con Renee ha sido super positiva desde que estoy en Portugal! Una excelente persona y profesional; muy abierta, cercana y humana. Me encanta cómo explica de manera sencilla temas de psicología y comportamiento humano que te ayudan a identificar y trabajar en tus procesos mentales. A través de eso, me ha ayudado a conocerme mejor y a saber manejar mi estrés y frustraciones usando ejercicios y consejos fáciles de recordar y aplicar en el día a día. No ha habido una sola sesión en la que no salga más contento, motivado y tranquilo. Gracias Renée 🙂
Cristina Rojo
Recomiendo visitar a Renee a todo el mundo que quiera o necesite cambiar o mejorar algún aspecto de su vida. Tras pasar por un mal momento profesional y por consiguiente personal, Renee y yo trabajamos juntas para volver a encontrarme, conocerme y valorarme. Creo que nunca podré agradecerte suficiente. Muchas gracias Renee por tu profesionalidad y tu atención siempre 😘
ExturMakinote
Gracias a Renee he aprendido a valorarme más mi mismo, a saber que es lo que quiero y lo que no, a tener más autoestima y más confianza, sin lugar a duda una grandísima profesional la cual recomiendo al 200%. Muchas gracias por darme esa oportunidad Renee.
Silvia Gray
Renee no es simplemente una mararavillosa psicóloga, es una persona maravillosa. Desde que puse pie en su oficina por primera vez me di cuenta que tiene las cualidades necesarias para ser un excelente psicoterapeuta, mucha empatía, saber escuchar y ser abierta. Además es simpática y te hace sentir super cómoda cuando le cuentas tus problemas, te escucha atentamente sin juzgar o criticar. Recomiendo a Renee a toda persona que busca un excelente psicoterapeuta.
Guille Ortiz
Tras pasar por vari@s psicólog@s, puedo decir que Renee es sin duda alguna la que más me ha ayudado. Se nota en ella una gran profesionalidad y experiencia, además de ser muy simpática y cercana. Renee además de tu psicóloga, se convierte en tu amiga.
Aihnoa C
Renee me brindó confianza para poder expresarle mis preocupaciones y emociones. Me ayudó a conocerlas y me enseñó a ocuparme de ellas. Gracias a ella mejoré como persona y aprendí a valorarme y respetarme. No sólo es una gran profesional sino también una gran persona y mujer.
Annapau Tenorio
Las sesiones con Renée no solo me han ayudado a entender mis emociones y pensamientos sino también a tomar un plan de acción que me facilitó mucho mi mudanza a Portugal. Si quieres hablar con alguien que te escuche y ayude genuinamente y que sea profesional, ella es la mejor!
Maria Jose Llobell
Lo recomiendo 100 x100. Gracias Renee , muchísimas gracias por qué me has ayudado mucho y me has hecho renacer como un ave fénix ; más alegre , más valiente, más fuerte y más luchadora de lo que fui en su día.
Carmen Montsalvatje
He tenido la suerte de conocer a una gran profesional y sobre todo gran mujer. He asistido a dos talleres con Renee Aguilar, Dueña de mí y Dueña de mi vida. En los talleres he disfrutado, he aprendido y ahora tengo herramientas para decidir qué hacer en mi día a día. Me ha transmitido su fuerza, su ilusión, su determinación y ha compartido su sabiduría con generosidad. Los talleres han sido dinámicos, amenos, constructivos y sobre todo los ha dirigido con una profesionalidad impecable. Nos ha hecho un seguimiento desde el principio con dedicación. Ha conseguido que retome proyectos olvidados y hábitos que había dejado de practicar. Es empática y transmite muy bien. Una persona a la que merece la pena conocer. La recomiendo sin lugar a dudas.
Vicente Llobell
Gran profesional! Me ha ayudado muchísimo en mi vida sentimental, y laboral. Siempre me ayuda a ser cada vez mejor y a tener una vida plena. gracias Renee
Rocío Puente
Renee me ha enseñado a darme mi lugar, a saber lo que merezco y a poner límites. Me ha ayudado con la autoestima, la seguridad, confianza y a priorizarme ante todo. A cuidar y ser dueña de mí. Muy contenta por el trabajo que hemos conseguido y por la persona que soy ahora. Es maravillosa 🙂
Cristina Castro
Renee me ha ayudado muchísimo. Cuando llege estaba perdida y gracias ha ella me he encontrado y soy más fuerte que antes. Te ayuda a ordenar las ideas y a empoderarte. Gracias!❤️
Mago Tusie
Renee es una extraordinaria psicóloga y una super persona, tuve la suerte de conocerla porque me ha ayudado a entender muchas cosas de mi vida, mis problemas los he visto desde otra forma y sobre todo me ha ayudado a que yo sola pueda ver las cosas desde otra perspectiva y a entender porque pasan y que no siempre es tan grave como lo pensamos.. de verdad le agradezco mucho todo lo que ha hecho por mi y que siempre esta preocupada y atenta para ayudarme.. mil gracias
Isa B
Gracias al asesoramiento de Renee he podido llevar a cabo con éxito mi emprendimiento. Me ha estado acompañando y guiando desde el principio para que pueda hacer realidad mi proyecto. Ha conseguido que en muy poco tiempo me sienta preparada, canalizando mi motivación para sacar lo mejor de mí. Es una increíble profesional, llena de energía y pasión por su trabajo, cualidades que sabe transmitir y compartir eficazmente. Me ha demostrado durante todo el proceso que tiene la preparación y aptitudes perfectas para marcar la diferencia. Por ello, la recomiendo totalmente, se ha ganado mi total confianza. ¡Muchísimas gracias por todo Renee!
Yunia Diaz Verdecia
Renee: una persona de magnitud profesional excepcional. Muy dedicada en su trabajo, sus proyectos y el bienestar personal. Es dinámica, enfocada y sobre todo tiene una energía positiva y una calidad humana que te ilumina el alma.
Panter -33
Antes de ir con ella estaba fatal,y cuando empezé a ir con ella me ayudó mucho me animaba de daba consejos etc... Y desde que voy con ella me va todo mucho mejor ,lo recomiendo 😁
Natalia San Miguel Pérez
Maravillosa experiencia, ser Dueña de mí.
Miguel Iglesias
Me ha ayudado mucho a aprender técnicas del control del estrés, a valorarme más a mi mismo, aprender a estar solo y tener una mejor autoestima
Gabriela Santosburgoa
Excelente profesional. Con muy buen protocolo de intervención. Implementa herramientas prácticas y claras para ver cambios desde un inicio.
Elena Ramiro
Persona excepcional y gran profesional.
Diego Corella
He estado yendo unos cuantos meses con Renee y me ha ayudado sobretodo a reorganizar mi vida, a darme cuenta de muchas cosas y a mejorar todas esas cosas que tenía pendientes. Ha sido un cambio muy grande en muy poco tiempo y estoy muy contento.
Unai Garro
Me ha impulsado mucho a mejorar mi calidad de vida y en todo momento me he sentido muy cómodo en las sesiones.