Estrés

El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas que alteran el sistema nervioso y lo prepara para huir o pelear. Existen diferentes tipos de estrés, el que nos ayuda a motivarnos y a generar esa carga de energía buena para terminar tareas llamado eustrés; y aquel que nos perjudica, llamado distrés que es cuando se percibe una amenaza, ya sea real o imaginaria; y que muchas veces el cuerpo se queda en este estado teniendo afectaciones directas en la salud física y mental.