Psicóloga en Moraira

Autoestima

Es el conjunto de creencias (propias o ajenas) que afectan o favorecen la confianza en nuestras habilidades y capacidades, formando una percepción y evaluación (ya sea positiva o negativa) hacia nosotros, reflejando nuestra valía personal en la toma de decisiones.

Renee aguilar recursos9

La persona que no goza de una autoestima sana es aquella que:

Limita su vida

Deja de divertirse, disfrutar de eventos, relaciones o vivir la vida que desea.

Se victimiza para justificarse

Culpa a su pasado, a sus padres, ex parejas, etc. por lo que está pasando en su vida. Se queja excesivamente para encontrar la compasión de los demás, pero no hace nada al respecto.​

Cae en el desánimo y la pereza​

Falta de motivación, metas y aspiraciones, tiene bajo rendimiento. Se conforma con lo que tiene.​

Siente angustia y ansiedad del futuro​

Se da por vencido mucho antes de intentar algo que le gustaría realizar.

Tiene miedo​

A ser él mismo pues sufre un sentimiento de rechazo, se siente juzgado tomándose todo personal. Cualquier comentario o acto lo siente malintencionado poniéndose a la defensiva y con un comportamiento agresivo.​

No cree en sí mismo

Vive con inseguridad, tiene dudas al expresarse o al tener que tomar decisiones, siempre tiene que consultarlo con otras personas.​

No se siente suficiente​

Desvaloriza sus habilidades y desmerece su talento, no reconoce sus logros, no tolera sus fracasos ni críticas. Rebaja su aspecto físico, fuerza, inteligencia, simpatía…​

Se pone en último lugar

No sabe poner límites y antepone las necesidad de los demás antes de las suyas.​

Se aísla

No le agrada convivir con otras personas y generalmente se refugia en adicciones como el alcohol, tabaco, drogas o comida.​

Culpa y critica a su cuerpo​

No le agrada su cuerpo como está pero tampoco toma la decisión de cambiarlo teniendo cada vez más conductas auto destructivas hacia él generando trastornos dismórficos corporales o trastornos de la conducta alimentaria como anorexia, bulimia u obesidad

Puede crear dependencia y codependencia​

Teniendo relaciones tóxicas con una necesidad excesiva de ser querida o tratando de complacer a su pareja, hijos, jefe, etc. teniendo miedo al abandono. Muchas veces se acostumbra a los maltratos físicos y psicológicos de otras personas y a los propios.

Puede desarrollar depresión​

Se adquiere por la constante baja valoración de su vida.