Psicóloga en Moraira

Ansiedad

Las personas que padecen ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones cotidianas que interfieren con sus actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.

Combate la ansiedad

Renee aguilar recursos9

Si la ansiedad llega a presentarse en momentos inadecuados o su intensidad es muy elevada y duradera, es de suma importancia pedir ayuda profesional.

Fisicas (1)

Síntomas físicos​

- Boca seca y pastosa
- Dolor de cabeza
- Dificultad para respirar
- Tensión muscular
- Mareos
- Escalofríos
- Temblores
- Sudoración
- Hormigueos
- Sensación de ahogo
- Opresión en el pecho
- Taquicardias
- Problemas digestivos o intestinales (dolor en la boca del estómago, náuseas, malestar, diarrea)

Psicologicas (1)

Consecuencias Psicológicas

- Angustia
- Miedo injustificado
- Fatiga
- Pensamientos negativos
- Preocupación exagerada
- Nerviosismo
- Sensación continua de agobio o inquietud
- Irritabilidad
- Dificultad para concentrarse
- Depresión u otros trastornos de salud mental
- Estrés
- Problemas para dormir (insomnio)
- Aislamiento social
- Problemas en la escuela o el trabajo
- Abuso de sustancias tóxicas
- Atracones de comida
- Mala calidad de vida