¿A punto de explotar? Aprende 5 maneras de manejar tu autocontrol

¿Histérica yo? Sí, tú, yo y cualquier persona que no sepa controlarse, que no sepa cómo sacar toda esa presión interna. Quiero explicarte la analogía de la olla de presión. ¿Por qué? Porque aquí la tengo en consulta. Cuando viene la gente, se queda extrañada diciendo: «¿Y esto por qué está aquí?» Pues quiero enseñarte. […]

Quiero cambiar mi vida/mi persona. ¿Cómo lo hago? Aquí sabrás por dónde empezar.

¿Cómo puedo cambiar mi vida? Sí, es una pregunta que deberíamos hacernos cuando nos sentimos estancadas o insatisfechas con nuestra vida o nuestra persona. Siempre podemos vivir mejor o transformarnos en la persona que debemos ser para conseguir nuestros objetivos. En este video te comparto algunos tips para que puedas empezar a tomar acción y […]

¿Cansada de recibir migajas de amor?

Mira cómo la autoestima y el amor propio juegan un papel fundamental para no permitir que nos den menos de lo que merecemos ¿Estás cansada de permitir que te den migajas de amor, de amistad o en tu trabajo? Aquí te voy a explicar por qué lo permites y por qué andas hambrienta de amor. […]

¿Sientes que están abusando de ti? Seguro te falta poner límites

La falta de límites hace que la gente abuse de nuestro tiempo y de nuestra confianza. Descubre si te hace falta poner límites y aprende la mejor manera de ponerlos. ¿Has sentido que la gente abusa de tu tiempo, de tu confianza, de ti por ser buena persona? Ya es momento de que hablemos de […]

Identificar si tienes baja autoestima es el primer paso para remediarlo.

Muchas veces no entendemos por qué no logramos tener una buena pareja o un mejor trabajo, esto se resume en una sola palabra: Autoestima. Aquí podrás identificar si tienes baja autoestima y lo más importante… en qué áreas. ¿Por qué nos cuesta tanto tener una buena pareja, un buen trabajo y tomar decisiones? ¿Por qué […]

Antes de tirar la toalla, observa muy bien esto.

¿Te encuentras cansada de tu proyecto de pareja, familiar o profesional?, antes de tirar la toalla te pido que veas este video para que tengas más claridad sobre tu decisión. Tener paciencia es clave para cualquier tipo de proyecto, ya sea personal o profesional. Sin embargo, a veces la paciencia se acaba, se agota, ya […]

«No sé qué quiero hacer profesionalmente». Estas 3 preguntas te ayudarán a saberlo.

¡Qué indecisión! Es estresante no saber lo que queremos hacer profesionalmente, si bien necesitamos explorar diferentes áreas que nos gusten, lo primero que tenemos que tomar en cuenta es que necesitamos un momento en silencio para pensar, recordar y sentir. Tener claridad sobre lo que queremos hacer profesionalmente siempre nos va a dar mayor seguridad […]

¿Estarás viviendo esta violencia sin darte cuenta?

Necesitamos información para poder detectar este tipo de violencia. Me encantaría aprender de ti y saber si has pasado por algo parecido o si conoces a una amiga de una amiga que esté viviendo esta situación. ¿Estarás viviendo una violencia silenciosa y no lo sabes? Vamos a descubrirlo. Hoy quiero hablarte de un tema nada […]

«Quiero cambiar mi vida», en este video te digo cómo empezar a hacerlo.

Hace muchos años, leí una frase que decía más o menos así: «No es tu culpa la situación en la que hayas nacido, pero sí es tu responsabilidad cómo termina tu vida», y eso es lo que veremos en este video. Lo primero que necesitas es ser responsable de tu vida. ¿Qué quiere decir la […]

«¿Qué quiero?» La pregunta del millón.

«¿Qué quiero?» es una de las preguntas más difíciles de contestar, ya sea porque nos gusta todo o porque no hemos tenido el tiempo suficiente para observarnos y ver realmente qué es lo que queremos de esta vida. Así que quédate a ver este video porque aquí te voy a dar un empujón para saber […]